Yoga Urlaub in Griechenland

Yoga-Urlaub in Griechenland + Yoga-Ferien in Griechenland + Yoga
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Urlaub in Griechenland + Yoga-Ferien Griechenland + Yoga-Urlaub

 

Yoga - Pranayama - Meditation

Sonne - Strand - Meer

 

Das Ilios-Center in Griechenland

Das Ilios-Center liegt auf dem griechischen Festland in Höhe der Insel Korfu und ist leicht über den Flughafen auf Korfu erreichbar. Mit ihren niedrig gebauten, weiß gekalkten Häusern ist die kleine, ruhig gelegene Hotelanlage im typisch griechischen Stil erbaut. Sie liegt oberhalb einer malerischen Bucht mit einer kleinen, dem Strand vorgelagerten Insel. Die nächsten Tavernen erreicht man in wenigen Minuten Fußmarsch zum Sand- und Kiesstrand hinunter, die nächste Ortschaft liegt ca. 5 km entfernt. Durch die erhöhte Hanglage hat man von der Terrasse und den Apartments des Ilios-Centers aus einen phantastischen Blick über das Meer und die Bucht. Allabendlich senkt sich bei wolkenlosem Himmel der rote Sonnenball gen Meer.

 

Yoga und weitere Angebote

Ein neu erbauter Seminarraum mit Holzfußboden lädt zu Yoga und Meditation ein. Eine komplette Fensterfront bietet einen wundervollen Ausblick auf Olivenhaine und, weiter unten in der Ferne, die Meeresbucht. Täglich finden zwei Yoga- bzw. Meditationseinheiten statt, darüber hinaus gibt es ein offenes Hausprogramm, aus dem frei gewählt werden kann. Die morgendliche Yoga/Meditationsstunde beginnt um  7.30, die abendliche um  18.30. So bleibt genügend Zeit für andere Aktivitäten, wie Schwimmen gehen und Entspannen am Pool oder Strand oder andere Unternehmungen, wie Ausflüge in die wunderschöne Umgebung. Im Rahmen des Abendprogramms wird darüber hinaus abwechselnd Meditation (am Strand oder anderen Kraftorten), Qi Gong, Meridian-Stretching etc. angeboten.

Frühstück und Abendessen, beides vom Buffet, werden auf der sehr schön angelegten Panorama-Terrasse eingenommen.

Für mich persönlich trägt der Aufenthalt im Ilios-Center jedes Jahr wieder dazu bei, das Tempo aus meinem Lebensalltag heraus zu nehmen, inne zu halten und meine Wahrnehmungsfähigkeit zu sensibilisieren. Nehmen Sie sich eine Auszeit von Ihrem Alltag, lassen Sie den Stress zu Hause, kommen Sie zur Ruhe und sammeln Sie durch Yoga und Meditation wieder neue Kraft und Energie.

Ich freue mich auf die Yoga- und Meditationsstunden mit Ihnen!

 

NAMASTE

Kursinfos

Ort
Ilios-Center - Griechenland/Festland gegenüber der Insel Korfu

Thema
Yoga & Pranayama & Meditation

Termine 2013
Kurs (A) 04.05.2013 - 11.05.2013  
Kurs (B) 07.09.2013 - 14.09.2013
Kurs (C) 14.09.2013 - 21.09.2013

Kursbeitrag
€ 750,– Yoga- Kurs, Übernachtung mit HP im DZ + Transfer exkl. Flug  (Termin im Mai ab 690,-)

Kursleiter

Anton Enne

Kursangebot
Yoga- und Meditations- Urlaub im Ilios - Center: 
6 Tage Yoga - Kurs täglich ca. 3 - 4 Stunden

Kursinhalte

* Yoga Asanas, Pranayama, Meditation
* Einüben der richtigen Körperstellungen & Korrektur
* Lenkung der Atmung & Atemmethoden
* Verschiedene Meditationsmethoden
* Entspannung und Körperreisen
* Yoga und Spiritualität
* Ausflüge und offene Workshops (Hausprogramm Ilios Center - extra anfordern)

Morgens:  7.30 -   8.00 Pranayama ( Atemtechniken aus dem Yoga)
               8.00 -   9.00 Yoga
Abends: 18.30 - 20.00 Yoga  (außer Donnerstags wegen Ausflug)

Sie brauchen: Bequeme Kleidung (aus Baumwolle), eventuell Socken.

Weitere Infos über den Yoga Urlaub Anton Enne:
Per E-Mail: Info@yoga-studio.at oder telefonisch unter 069919678010

Anmeldung an Frau Hessel unter: ilioscenter.buchen@gmail.com Frau Martina Hessel

 

Griechenland Urlaub - einmal anders

Der Tag beginnt um 7.30 mit  Atemübungen (Pranayama). Um 8.00 setze ich die Stunde mit Yoga fort. So können diejenigen, die im Urlaub etwas länger schlafen möchten, eine halbe Stunde später dazu stoßen. Nach Ende der Yoga Stunde um 9:30 ist der Hunger schon sehr groß und somit auch die Freude auf das üppige Frühstücksbuffet mit typisch griechischen Erzeugnissen, wie Jogurt mit Honig und frischen Früchten oder Schafskäse für diejenigen, die es morgens schon etwas deftiger mögen. Nach dem Körper und Seele stärkenden Auftakt des Tages ist genügend Zeit, um Strand und Sonne zu genießen. Vom Ilios-Center aus geht man etwa 8 bis 10 Minuten zu den verschiedenen Kies- und Sandstränden. Typische Tavernen, wie man sie aus Griechenland Urlauben kennt, findet man direkt am Meer. Wer die intensive griechische Sonne nicht so gut verträgt, sollte auf keinen Fall die Sonnencreme vergessen. Das klare und saubere Meereswasser, das aus den Bergquellen im Norden Griechenlands gespeist wird, trägt zum allgemeinen Wohlbefinden beim Baden bei. Übrigens ist auch das Wasser im Ilios-Center reines Quellwasser und kann bedenkenlos aus dem Hahn getrunken werden. Nach einem Urlaubstag am Strand gibt es am Abend um 18.30 wieder eine Yoga-Stunde. Anschließend wartet ein reichhaltiges, überwiegend vegetarisches Abendbuffet. Gegessen wird auf der wunderschönen Terrasse, von wo der Blick über das Meer bis nach Korfu reicht. Die als roter Feuerball im Meer versinkende Sonne ist jeden Abend aufs Neue ein wunderschönes Erlebnis.

Der Yoga Kurs beginnt am Sonntag und geht bis Freitag, wobei es 2-3 Mal in der Woche zusätzlich zu den Yoga-Stunden jeweils eine Meditationseinheit gibt. Die Yoga Stunden am Morgen und am Abend dauern 90 Minuten, die Meditation 30 Minuten. Zum Meditieren gehe ich mit der Gruppe gerne an einen Kraftplatz hinter der Kapelle, die sich direkt neben dem Strand befindet. Auch die Yoga-Stunden verlege ich 1-2 Mal in der Woche an den Strand. Ansonsten sind wir in dem sehr schön angelegten Meditationsraum, der zum Ilios-Center gehört und von einer leichten Anhöhe durch eine große Fensterfront  einen wunderschönen Ausblick bis hinunter auf das Meer bietet.

Für mich ist Urlaub verbunden mit Yoga und Meditation immer wieder eine große Inspiration, mich neu zu sammeln, alte Dinge zu überdenken und mich dem hinzugeben, was in dem Moment wichtig für mich ist.

Sollten Sie Fragen zum Yoga-Urlaub in Griechenland, zur Unterkunft etc. haben, wenden Sie sich gerne an mich persönlich unter Info@yoga-studio.at. Ich stehe Ihnen gerne für jegliche Auskünfte zur Verfügung.   

Das Programm in den Yoga-Ferien kann auch, je nach Wunsch der Teilnehmer, leicht variiert werden!
Sie brauchen: Bequeme Bekleidung (Baumwolle), eventuell Socken.
Kursleiter: Anton Enne, Dipl. Yogalehrer

 

Ziele und Wirkungen von Yoga

  • Dehnung und Stärkung der Muskulatur
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Abbau von Stress
  • Anregung des Energieflusses
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Stärkung des Bewusstseins
  • Förderung der Ausgeglichenheit
  • Verbesserte Selbstwahrnehmung
  • Steigerung des Wohlbefindens

Die verschiedenen Bereiche des Yoga

  • Yoga Körperstellungen (Asanas)
  • Yoga Atemtechniken (Pranayama)
  • Yoga und Entspannung
  • Yoga und Meditation
  • Yoga und Ernährung

 

??? Yoga und Langlaufen  ??? Yoga Griechenland  ???  Yoga und Wandern ???

 

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